Con il caldo delle giornate estive è facile accusare qualche disturbo alle gambe, come senso di pesantezza, tendenza al gonfiore intorno alle caviglie, indolenzimenti e formicolii.
Solo raramente questi sintomi rappresentano la spia d’allarme di seri disturbi circolatori (da sottoporre comunque all’attenzione del proprio medico), tendendo poi a risolversi spontaneamente alla fine della stagione estiva. Per dare un aiuto naturale alla circolazione è possibile ricorrere a una tisana flebotonica, formulata cioè con un mix di piante capaci di dare tono ai vasi sanguigni.
Tisana flebotonica
Ingredienti: 80 g di Meliloto, 40 g di fiori di Amamelide, 40 g di fiori di Achillea, 40 g di fiori di Asperula
- Inserite tutte le piante in un barattolo di vetro.
- Mettete circa 60 g di questa miscela in un litro d’acqua portata a ebollizione, facendo bollire ancora 3 minuti a fiamma bassa prima di spegnere.
- Lasciate in infusione per 15-20 minuti, prima di filtrare e dolcificare a piacere.
- Se ne consiglia un consumo di tre tazze al giorno.
Meliloto e Asperula aumentano la resistenza dei vasi e riducono la fragilità capillare, mentre l’Achillea esercita un’azione tonica sulle vene. L’Amamelide, grazie alla sua azione vasocostrittrice, migliora la circolazione e interviene positivamente sulle varici.
