Autore: adminbio

Siamo davvero ciò che mangiamo… ecco quindi i giusti alimenti per pelle luminosa, capelli di seta e unghie forti! La chiave per una carnagione luminosa è contenuta anche in quello che mangiamo. Seguite i nostri suggerimenti approvati dagli esperti per un aspetto radioso dalla testa ai piedi. Pelle più giovane Uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition ha scoperto che le donne che hanno consumato maggiori quantità di verdure verdi e gialle, contenenti vitamina C, hanno riscontrato meno rughe e in particolare le cosiddette “zampe di gallina”. Un peperone giallo contiene più del doppio della dose giornaliera raccomandata...

La diatriba è ancora in corso tra coloro che seguono e divulgano i vantaggi di una dieta alcalina basata sul consumo prevalente di alimenti con proprietà alcalinizzanti e coloro che la considerano solo una “bufala”. Vediamo di conoscerla meglio. La dieta alcalina consiste nel ridurre l’assunzione di alimenti considerati acidificanti, quali carne rossa, fritti, grassi, formaggi stagionati, cereali, alcolici, caffè, soft drinks (tipo cola) e cibi molto salati, privilegiando invece l’assunzione di quelli alcalinizzanti quali verdura, frutta fresca, tuberi. Secondo i principi di questa filosofia alimentare un eccesso di cibi pronti e preconfezionati, di alimenti raffinati, proteine animali e...