Autore: adminbio

Scrigno di benessere

La natura può di sicuro esserci d’aiuto nel prevenire, e talvolta affrontare, piccoli malesseri quotidiani. Ne è l’esempio il kiwi, che grazie ad alcune ricerche si rivela essere una continua scoperta in fatto di salute e benessere. Più giovani e in forma Il Prof. Leonardo Celleno, dermatologo e presidente dell’Associazione Italiana Dermatologia e Cosmetologia (AIDECO) consiglia i nutrienti indispensabili per una giusta “alimentazione cutanea”. “Cellule e strutture della pelle, affinché possano svolgere correttamente la propria funzione, necessitano di specifici nutrienti, sostanze ed elementi che devono essere introdotti quotidianamente attraverso un sano ed equilibrato regime alimentare”. Dalla polpa verde e succosa...

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Una tazzina di energia!

Volete un alleato in più nello sport oltre all’immancabile forza di volontà? La scienza ci dà una mano per scoprire ciò che può aiutarci per migliorare le nostre prestazioni sportive… ed è molto più semplice di quanto crediate! Lo studio L’Institute for Scientific Information on Coffee – ISIC (un’organizzazione senza scopo di lucro fondata nel 1990 che si dedica allo studio e alla divulgazione di informazioni sui rapporti tra caffè e salute) ha di recente diffuso i risultati di uno studio che ha analizzato i legami tra il caffè e la reazione dell’individuo all’attività fisica. Le conclusioni riportano che...

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Running e miti da sfatare

La corsa è una disciplina sempre più praticata e non solo da professionisti e semi-professionisti. È uno sport che appassiona e anche se non si è propensi a partecipare alle competizioni è sempre più scelto per rimanere in forma e per scaricare stress e tensioni! Miti da sfatare Come in tutte le cose anche in quest’ambito esistono molte perplessità, soprattutto mosse da coloro che ancora non credono negli immensi benefici del running o da chi desidera darsi delle “salde” giustificazioni per non mettere le scarpe da corsa. A tal proposito Top Doctors®, la piattaforma online che seleziona e mette a...

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Un aiuto contro il diabete

Un recente studio dell’Università Politecnica delle Marche, in collaborazione con Biomedfood s.r.l. e Bioaesis s.r.l. ha dimostrato che una dieta a base di grano khorasan KAMUT® ha un effetto protettivo contro il rischio di diabete di tipo 2. Lo studio Lo studio ha coinvolto 30 soggetti sani, tra i 25 e i 60 anni, per 16 settimane. I volontari sono stati suddivisi in due gruppi distinti ciascuno dei quali composto da 15 soggetti. Un gruppo ha consumato grano khorasan KAMUT®, coltivato secondo il metodo dell’agricoltura biologica in Montana (USA) e in Saskatchewan (Canada), mentre il gruppo di controllo ha seguito una dieta a base di differenti varietà...

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Pistacchi “super food”

Secondo il Dott. Mike Roussell, esperto di nutrizione e consulente per le riviste Men’s Health e SELF, “saltare la prima colazione non è mai una buona idea, e anche con una buona colazione e un pranzo adeguato, gli stimoli della fame e l’appetito causato dallo stress possono essere fonte di distrazione, portando a cattive abitudini come il consumo di snack sbagliati”. “I pistacchi sono uno snack ideale per metà mattina o metà pomeriggio perché contengono un pacchetto di nutrienti unico che non solo porta a sensazioni di sazietà e soddisfazione ma, come mostrano dei nuovi studi, anche a un benessere mentale e a una maggiore concentrazione...

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Siate felici

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